Spiel bleibt hängen

Huhu Ich habe das Problem das GMod 10 im Spiel manchmal für 5-20 Sekunden hängen bleibt einfach so (im Online Modus). Dann bleib das Spiel auch ziemlich oft für 1-3 Sek hängen wenn man einen Gegenstand selber herstellt.
Dann beim einloggen in ein Spiel bleibt es auch dauert kurz hängen und hin und wieder bleibt es bei "Kunden Informationen Senden" zum stillstand (PC läd nix mehr, bleibt meistens nur Task beenden übrig. Im Task-Manager steht auch das das Programm keine Rückmeldung gibt.)
An meinem PC kann es eigentlich nicht liegen weil ich ne Dual Core habe mit 2x 2,8 GHz, 2GB Ram und ne Gforce 8600 GT. Ich spiele auch noch andere Spiele die auch ganz normal laufen ohne nur mal kurz zu hängen.
Kann das sein das ich irgentwas falsch eingestellt habe? oder sollte man da vielleicht irgentwas ausmachen was Probleme machen könnte? Oder ist das bei dem Spiel normal das es dauernt so rumspinnt?
Vielleicht kennt sich ja jemand mit dem Problem aus...wäre echt super wenn es da ne Lösung gäbe.